Solsikkerhed

Brug af sikre procedurer omkring elværktøj og stilladser er temmelig anden natur for enhver erfaren murer. Men mange mennesker, der arbejder udendørs, glemmer solsikkerheden. I modsætning til værktøjsskader eller fald, som kan ske på et øjeblik, kan det ikke engang mærkes solskader, når det sker, og det kan tage årtier at forårsage problemer, så det er meget lettere at ignorere.

Hudkræftformer er den mest almindelige form for kræftformer hos mennesker, og den vigtigste årsag er ultraviolet lys (UV), der er i sollys. Jo mere UV-lys du udsætter din hud for, jo mere sandsynligt er det, at du udvikler hudkræft på et tidspunkt i dit liv.

Og det er ikke kun din hud, der kan blive forbrændt. Dine øjne kan lide solskader, der kan føre til grå stær eller endda blindhed

Så her er hvordan man holder sig i solen.

Tag en hat på. En bred brimmet hat er bedst, fordi den holder solen væk fra dine ører og nakke samt dit ansigt. Ører, næse og kinder, hvor huden er tynd, er især følsom overfor sol.

Bær lange ærmer og lange bukser. Du kan købe letvægtige skjorter og bukser nu, der holder dig kølig, men ikke lader solen komme ind.

Brug solbriller, der er klassificeret til at stoppe både UV-A og UV-B ultraviolette stråler. Og sørg for, at de er omviklinger, der beskytter siderne af dine øjne. Hvis du myser mens du er ude, skal du bære solbriller.

Brug altid solcreme på enhver udsat hud, og anvend den igen mindst hver 4. time. Oftere, hvis du sveder meget. Hvis du har en tynd bomulds-T-shirt på, skal du tage solcreme under skjorta, fordi en T-shirt giver dig meget lidt beskyttelse. Mørke hudfarvede mennesker og mennesker, der solbrune, tror ofte, at de ikke har brug for solcreme, men mørk hud kun bremser solskaden, det forhindrer det ikke.

Endelig, hvis du har arbejdet i solen i årevis, og især hvis du nogensinde har fået en dårlig solskoldning, skal du sørge for at se efter tegn på hudkræft. De fleste hudkræftformer kan let hærdes, hvis de bliver fanget i tide, hvilket er især vigtigt, hvis du får en type kræft kaldet melanom. Melanomer kan spredes hurtigt til andre dele af din krop og kan endda være dødelige. Se efter ændringer i hudfarve eller tekstur, såsom en fortykkelse af huden, en mørk plet eller en mollignende vækst, der pludselig vises, eller et ømhed, der ikke heles. Hvis du ikke ser en hudlæge, skal du gå til en hver sjette måned for at få en hel kropskontrol.

Takket være sunblock, solbriller, let tøj og moderne medicin er det let at være solsikker.